体幹トレーニング🏋️
こんにちは！マカロン朝倉です😃
8/24(月)は体幹トレーニングをしました❗
前にいるスタッフのを真似して、片足立ち、バックキック、バランスボールを使った伸びや屈伸など、色々なポーズに挑戦しました💪
10秒〜20秒くらいの間、ポーズをキープするのが大変そうでしたが、普段とらないポーズをする事に興味を示す子や、時間までキープする事ができて大喜びな子など、スタッフも含め皆で運動をして楽しい時間でした✨
終わった後は、しっかり水分補給をして涼しい部屋でクールダウンしました❄
🍀マカロン朝倉では見学や体験は随時募集しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい🍀
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