マカロンにしの台🌞
こんにちは。マカロンにしの台です🌞
今回は、リラックス週間ヨガ編を載せたいと思います😊
前回は、足湯にゆっくり浸かってリラックスしたので
身体を動かします！
ポケモンヨガの動画を観ながら、映像に映っているヨガポーズをマネしました🌟
座って開脚しながら腕を伸ばしたり、
片足立ちでフラミンゴのようにバランスをとったりと様々なポーズをやりました。
一人では、難しく中々できなくても
スタッフがお手伝いをするとポーズをキープすることが出来ました👍
2回、3回と繰り返し行うとスタッフの補助なしでもポーズを決められ、みんなの成長が早くてビックリ！！
素晴らしい〜🥹
気付いたのが、地べたに座る時あぐらをかいて座る子が少ないなと思いました！
正座で座ったり、片膝を立てて座る子が多く
股関節が硬いのかヨガポーズのあぐらの姿勢を苦手とする子が多かったです😳
子どもたちの様子を伺いながら、少しずつ身体も動かしていきたいと思います🤗
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きのうの『できない』をきょうの『できた！』に
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